آشنایی با شنا
آموزش شنا، آموزش مفاهیم پایه در مورد شنا، معرفی انواع شنا
تاریخچه شنا در ایران و جهان
مروری بر تاریخچه شنا در ایران و جهان
شنا و سلامتی
تاثیر شنا بر روی سلامتی
لاغری با شنا
چگونه با ورزش شنا لاغر شویم
